Tauche ein in die Welt des Eisbaden am Untersee in Arosa. Diese einzigartige Erfahrung belebt Körper und Geist, stärkt das Immunsystem und fördert die Durchblutung. Unser Workshop bietet eine umfassende Einführung in die Theorie des Eisbaden, gefolgt von einer Breathwork-Session, um dich optimal vorzubereiten. Danach geht es ins kalte Wasser, mit dem Ziel, eine Minute zu verweilen. Erfahrene Coaches begleiten dich und geben wertvolle Tipps. Bitte beachte, dass das natürliche Erwärmen nach dem Eisbad ein wichtiger Teil des Erlebnisses ist, daher ist keine Sauna im Anschluss geplant. Für zusätzliche Entspannung kannst du eine Sauna selbstständig dazubuchen. Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen sollten vor der Teilnahme ärztlichen Rat einholen.